Empatia

„Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują”, Judith Orloff


OPIS:

Dla każdej wrażliwej i empatycznej osoby, której nie raz już powiedziano, aby „w końcu wzięła się w garść” (i dla tych, którzy czasem mają ochotę powiedzieć coś takiego komuś bliskiemu).

Czy często coś cię przytłacza lub niepokoi? Męczą się tłumy, światła i muzyka w galeriach handlowych? Najlepiej czujesz się w otoczeniu przyrody, gdy nie musisz sobie radzić z nadmiarem bodźców płynącym od innych ludzi? Jeśli tak, prawdopodobnie masz silnie rozwiniętą empatię, która często w naturalny sposób łączy się z wysoką wrażliwością. Co odróżnia te dwie cechy? Osoba wysoko wrażliwa jest wyczulona na wszelkie zmiany nastroju, uczucia i stany psychiczne innych, a empatyczna odbiera emocjonalne sygnały wysyłane przez ludzi je jeszcze silniej, przejmując je i doświadczając ich w niezwykle głęboki sposób. Często jest więc bezbronna wobec tego uczuć, jakim może stać się zwykłe spotkanie towarzyskie.

Dla takich osób właśnie Judith Orloff, psycholożka specjalizująca się w pracy z osobami empatycznymi, napisała tę książkę. Ma ona wesprzeć ludzi o delikatnej konstrukcji psychicznej w chronieniu swojej wyjątkowej osobowości przed światem i w podejmowaniu wyzwań, a także w lepszym rozumieniu własnych potrzeb. Pomoże też tym, którzy chcą rozwinąć swoją wrażliwość, by umieć troszczyć się o innych w świecie pozbawionym empatii.

W poradniku znajdziesz m.in.:

  • ćwiczenia, dzięki którym lepiej poznasz swój typ empatii,
  • sposoby na podniesienie samooceny,
  • narzędzia do ochrony przed przebodźcowaniem,
  • metody uzupełniania energii życiowej oraz radzenia sobie ze stresem,
  • odpowiedź na pytanie, jak znaleźć odpowiednią dla siebie pracę i stworzyć w niej zdrowe relacje,
  • wskazówki dotyczące rodzicielstwa i wychowywania empatycznych dzieci.

Źródło: Wydawnictwo Feeria




Tytuł: Empatia. Poradnik dla wrażliwych. Dla tych, co za dużo myślą i czują
Tytuł oryginału: The Empath’s Survival Guide: Life Strategies for Sensitive People
Autor: Judith Orloff
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 17-06-2020
Ilość stron: 288
Oprawa: miękka ze skrzydełkami
Cena okładkowa: 42,90 zł
Patronat medialny bloga



Dodaj komentarz


Czytaj także

Dobrze zaprojektowane życie

Czym zachwyca? – „Dobrze zaprojektowane życie”

Dobrze zaprojektowane życie to m.in. odnalezienie problemu i jego rozwiązanie. Problemy zwykle utożsamiamy z tym, czego nam brakuje, ale nie zawsze. Prawda jest taka, że: Ty masz problem, Twoim znajomi mają problemy, Wszyscy mamy problemy. Mogą być one związane z rodziną, pracą, zdrowiem, miłością, pieniędzmi


Paleta namiętności, zaczytanyksiazkoholik.pl, Renata Czaban Kryczka

„Paleta namiętności” – powieść napisana przez życie

Renata odkrywa rodzinną tajemnicę. Sama zdziwiła się, że jako nieliczna nic wcześniej nie zauważyła. Tajemnica wstrząśnie rodziną, jak również całym miasteczkiem. Ciężarna Łucja cały czas ma obiekcje czy wybrać przystojnego policjanta, czy ojca dziecka, które nosi, Dominika. Serce podpowiada jedno a rozum drugie. Na którego z młodych mężczyzn się zdecyduje? Przyjaciółka Łucji, a zarazem jej współlokatorka planuje z Adrianem swój