- Baza książek
- Jak dbać o odporność w insulinooporności
![Jak dbać o odporność w insulinooporności](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2022/02/Jak-dbac-o-odpornosc-w-insulinoopornosci.jpg)
Jak dbać o odporność w insulinooporności
Opis książki:
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym!
Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze dobranej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak zwykle ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt – wyśmienity!
Ciesz się smakiem zdrowych i smakowitych potraw, nawet kiedy pogoda za oknem nie zachęca do kulinarnych szaleństw. Wzmocnij swój układ odpornościowy i zadbaj o zdrową przyszłość dla siebie i swojej rodziny, a w bonusie zyskasz smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie.
UWAGA! Książka zawiera dokładny jadłospis na 30 dni z rozpisaniem wartości odżywczych i kalorycznych oraz indeksem i ładunkiem glikemicznym poszczególnych dań!
Poznaj inne książki
![Jak być lepszym człowiekiem. Proste odpowiedzi na trudne moralnie pytania](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2022/09/2499906841424-3.jpg)
Jak być lepszym człowiekiem. Proste odpowiedzi na trudne moralnie pytania Jak być lepszym człowiekiem. Proste odpowiedzi na trudne moralnie pytania
![Drogi Krzyżowe](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2022/02/Drogi_Krzyzowe.jpg)
Drogi Krzyżowe Drogi Krzyżowe
![Lekcje](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2023/04/lekcje-b-iext126677015.jpg)
Lekcje Lekcje
![Gdy wilk wilkowi człowiekiem. Utwory satyryczne](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2022/02/Gdy-wilk-oklad.jpg)
Gdy wilk wilkowi człowiekiem. Utwory satyryczne Gdy wilk wilkowi człowiekiem. Utwory satyryczne
![Szalona historia komputerów](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2022/04/Szalona-historia-komputerow.jpg)
Szalona historia komputerów Szalona historia komputerów
![Miłość w czasach tyranii, tom II](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2022/07/Milosc-w-czasach-tyranii-t.2.jpg)