„Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję”, Johann Hari
Autor tej książki Johann Hari, znakomity i nagradzany brytyjski dziennikarz, od wielu lat boryka się z depresją. Ponieważ zaproponowane przez lekarzy rozwiązania przynosiły mu tylko krótkotrwałą ulgę, postanowił bliżej przyjrzeć się przyczynom odczuwanego przez siebie niepokoju i lęku. Spotykał się ze specjalistami, psychologami i zwykłymi ludźmi, słuchał wywodów naukowych i dramatycznych opowieści. Jak wyjść z depresji?
- Czy często bywasz przygnębiony?
- Czy życie wydaje ci się pozbawioną sensu szarpaniną?
- Czy niejednego ranka nie masz ochoty wstać z łóżka, a najprostsze sprawy zupełnie cię przerastają?
Zebrane przez niego materiały rewolucjonizują naszą dotychczasową wiedzę i wskazują dziewięć przyczyn depresji i lęków, które niszczą nasze zdrowie psychiczne. Utracone więzi, bo to właśnie o nich mowa, można jednak odzyskać, a tym samym odzyskać siebie i nadzieję. Bestsellerowa książka Hariego podpowiada, w jaki sposób zbudować pozytywne relacje z sobą i ze światem i uzyskać trwałą poprawę samopoczucia. Jak pisze Johann Hari, „pora, żebyśmy wszyscy wrócili do domu”.
Kiedy w końcu zrozumiałem, co się dzieje – ze mną i z tak wieloma osobami podobnymi do mnie – dowiedziałem się, że czekają na nas prawdziwe antydepresanty. Nie są to chemiczne antydepresanty, które były nieskuteczne w przypadku tak wielu z nas. Nie jest to coś, co można kupić albo połknąć. Ale mogą stać się początkiem prawdziwej drogi, umożliwiającej nam wyjście z bólu.
Źródło: Wydawnictwo Feeria
Tytuł: Jak odzyskać siebie i utracone więzi. Wyjść z depresji i odnaleźć nadzieję
Autor: Johann Hari
Wydawnictwo: Feeria
Data wydania: 12-11-2020
Ilość stron: 400
Oprawa: miękka
Cena okładowa: 44,90 zł
Dodaj komentarz
Czytaj także
Zabójcze opowieści – „Zemsta i Inne Mroczne Historie”, Michał Larek
„Zemsta i Inne Mroczne Historie” to przerażająco wciągający zbiór trzech brutalnych kryminalnych opowieści, których autorstwo przypisane jest utalentowanemu pisarzowi i twórcy podcastów, Michałowi Larkowi. Ta książka jest prawdziwą ucztą dla miłośników makabrycznych zbrodni i tajemniczych zagadek.
„Przyszłość architektury w 100 budynkach”, Marc Kushner
W książce możemy poznać bliżej budynki, które wyróżniają się na tle innych. Poznajemy budynki z różnych zakątków świata, m.in. z Finlandii, Austrii, Norwegii, Islandii, Chile, Meksyku, Chin, Nowego Jorku, Abu Dhabi, Niemiec, Wietnamu czy nawet Polski. Autor zachęca, aby więcej wymagać od budynków, aby kontrolować tę potężną siłę.