Uma Naidoo
Podsumowanie czytelnicze – styczeń 2022
Mogłoby się wydawać, że kilka dni temu publikowałam podsumowanie grudnia a mamy już 2 lutego! Poniżej znajdziecie spis przeczytanych i zrecenzowanych przez mnie w styczniu książek. „Każdy z nas posiada jakiś dar. U niektórych
przejawia się on spontanicznie, inni docierają do niego
za cenę wielu wyrzeczeń.” – „Na brzegu rzeki Piedry usiadłam i płakałam…”, Paulo Coelho
Uma Naidoo poleca swoją książkę pt. „Dieta dla zdrowia psychicznego” każdemu, komu zależy na swoim zdrowiu.
Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne
Uma Naidoo, „Dieta dla zdrowia psychicznego”
Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?