Książka, która zapada w pamięć – „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”
Jak dzięki drzewom stać się szczęśliwszym i zdrowszym. Odpowiedź znajdziecie w książce pt. „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”.
Dzisiaj coś w temacie leśnym, książka „Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych”. Napisał ją dr Qing Li. To książka, która rozprawia o istocie spędzania czasu wśród lasu. Uświadomi Ci, jak istotne jest to dla naszego zdrowia, spokoju duszy, wyciszenia i ukojenia. Qing Li jest ekspertem w dziedzinie medycyny leśnej. Jego wieloletnie badania dowiodły, że przebywanie w lesie, czy wdychanie odpowiednich olejków eterycznych może mieć zbawienny wpływ na kondycję naszego organizmu. U mnie olejek sosnowy ma na moim biurku (w pracy) honorowe miejsce i często zapalam kominek i wdycham jego cudowny odprężający aromat. W mieszkaniu również stoją porozstawiane olejki zapachowe i jak tylko nadarza się okazja, podpalam je i relaksuję. Mogą mieć ogromny wpływ na złagodzenie stresu, obniżenie ciśnienia we krwi czy dostarczenia zastrzyku energii. Książka opiera się na treściwych i konkretnych opisach, ogromnej ilości przydatnych informacji i na zdjęciach, które zachwycają i cieszą oko. To idealna pozycja dla osób chcących zespoić się z naturą, ale nie do końca wiedzą jak się za to zabrać.
A czy Ty lubisz spacerować po lesie, chodzić boso po trawie?
Tytuł: Shinrin-yoku. Sztuka i teoria kąpieli leśnych
Tytuł oryginału: Shinrin-Yoku. The Art and Science of Forest Bathing
Autor: Quing Li
Wydawnictwo: Insignis
Data wydania: 18-04-2018
Ilość stron: 321
Oprawa: twarda
Cena okładowa: 44,99 zł
Dodaj komentarz
Czytaj także
Medialna rzeczywistość w krzywym zwierciadle w „Poza anteną. Gdy gaśnie czerwona lampka”, Kamil Baleja
„Brzmi intrygująco? Zapnij pasy, bo to dopiero początek! Pierwsza taka książka, która zabierze Cię za kulisy największych rozgłośni radiowych w Polsce. Wybuchowa mieszanka humoru znanego z porannych audycji i refleksji nad trudną drogą na szczyt. Medialna rzeczywistość w krzywym zwierciadle, wpadki, które nigdy
Lektura obowiązkowa – „Na tropie mikrobiomu. Ogromny wpływ tycich mikrobów”
Interesująca książka, opisująca mikroorganizmy zamieszkujące niemal każdy zakątek naszego ciała i ich wpływ na stan naszego zdrowia oraz samopoczucia – a dokładnie rzecz ujmując wpływ ich genów, stanowiących mikrobiom człowieka. Czytając tę krótką, aczkolwiek niezwykle wciągającą historię zabierani jesteśmy do zupełnie