- Baza książek
- Jak dbać o odporność w insulinooporności

Jak dbać o odporność w insulinooporności
Opis książki:
Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym!
Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze dobranej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak zwykle ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt – wyśmienity!
Ciesz się smakiem zdrowych i smakowitych potraw, nawet kiedy pogoda za oknem nie zachęca do kulinarnych szaleństw. Wzmocnij swój układ odpornościowy i zadbaj o zdrową przyszłość dla siebie i swojej rodziny, a w bonusie zyskasz smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie.
UWAGA! Książka zawiera dokładny jadłospis na 30 dni z rozpisaniem wartości odżywczych i kalorycznych oraz indeksem i ładunkiem glikemicznym poszczególnych dań!

Poznaj inne książki

Okruchy gorzkiej czekolady. Serce na wietrze Okruchy gorzkiej czekolady. Serce na wietrze

Ostatnia na imprezie Ostatnia na imprezie

Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady

Wieczni tułacze. Powojenna emigracja polskich Żydów Wieczni tułacze. Powojenna emigracja polskich Żydów

Umorzenie Umorzenie
