Jak dbać o odporność w insulinooporności

Jak dbać o odporność w insulinooporności

Autor: Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska


Opis książki:

Specjalistki od insulinooporności i zdrowego odżywania powracają z nową książką, która pomoże ci zadbać o zdrowie w okresie jesienno-zimowym!

Istnieje wiele sposobów na budowanie i wzmacnianie odporności, a najważniejszym jej filarem, obok aktywności fizycznej, odpowiedniego odpoczynku i dobrze dobranej suplementacji, jest zdrowe odżywianie. Prawdziwe wyzwanie dla wielu z nas, zwłaszcza tych zmagających się z insulinoopornością, stanowi właśnie ten ostatni element. Magdalena Makarowska i Dominika Musiałowska, autorki tego niezwykle praktycznego poradnika, dzielą się w nim najnowszą wiedzą dotyczącą funkcjonowania układu immunologicznego i użytecznymi sposobami na podkręcenie jego działania, w tym całą masą przepisów na wzmacniające dania. Oczywiście, choć proponowane potrawy zostały skomponowane zgodnie z zasadami diety dla insulinoopornych, to sprawdzą się u każdego. Przy tym jak zwykle ich przygotowanie jest bardzo proste, a efekt – wyśmienity!

Ciesz się smakiem zdrowych i smakowitych potraw, nawet kiedy pogoda za oknem nie zachęca do kulinarnych szaleństw. Wzmocnij swój układ odpornościowy i zadbaj o zdrową przyszłość dla siebie i swojej rodziny, a w bonusie zyskasz smukłą sylwetkę i doskonałe samopoczucie.

UWAGA! Książka zawiera dokładny jadłospis na 30 dni z rozpisaniem wartości odżywczych i kalorycznych oraz indeksem i ładunkiem glikemicznym poszczególnych dań!



Poznaj inne książki

Okruchy gorzkiej czekolady. Serce na wietrze

Okruchy gorzkiej czekolady. Serce na wietrze Okruchy gorzkiej czekolady. Serce na wietrze

Elżbieta Sidorowicz

Ostatnia na imprezie

Ostatnia na imprezie Ostatnia na imprezie

Bethany Clift

Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady

Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady Zrozum swoją skórę. Fakty, mity i porady

Johanna Gillbro

Wieczni tułacze. Powojenna emigracja polskich Żydów

Wieczni tułacze. Powojenna emigracja polskich Żydów Wieczni tułacze. Powojenna emigracja polskich Żydów

Halina Hila Marcinkowska

Umorzenie

Umorzenie Umorzenie

Remigiusz Mróz

Ostatni dowód

Ostatni dowód Ostatni dowód

Jeffery Deaver


Dodaj komentarz