dieta
![Dieta dla zdrowia psychicznego, Uma Naidoo, zaczytanyksiazkoholik.pl](https://zaczytanyksiazkoholik.pl/wp-content/uploads/2021/05/Dieta-dla-zdrowia-psychicznego-Uma-Naidoo-zaczytanyksiazkoholik.pl_.jpg)
Uma Naidoo, „Dieta dla zdrowia psychicznego”
Psychiatrzy przepisują swoim pacjentom leki, psychologowie kierują ich na różnego rodzaju terapie, jedni i drudzy jednak rzadko udzielają porad na temat tego, co powinno pojawiać się na talerzu. Dieta silnie i wieloaspektowo wpływa na naszą psychikę. Zmagasz się ze stanami lękowymi lub depresją? Nie możesz spać? Męczy cię mgła mózgowa? A może cierpisz na inne poważne schorzenia psychiczne i zastanawiasz się, jak sobie pomóc?