Toksyczni

Toksyczni. Jak radzić sobie w trudnych relacjach

Autor: Tim Cantopher


Opis książki:

Całkiem prawdopodobne, że w twoim życiu są ludzie, którzy stale przysparzają ci stresu i wprawiają w złe samopoczucie. Manipulatorzy, prześladowcy i osoby, które cię wykorzystują, mogą szkodzić twojemu zdrowiu i dobrostanowi. Na szczęście możesz im przeciwdziałać i ta książka dostarczy ci odpowiednich narzędzi. Dowiesz się z niej m.in.: jakie są najbardziej powszechne typy toksycznych osób, na jakie sygnały alarmowe należy zwracać uwagę, jak rozpoznawać dysfunkcyjnych ludzi i miejsca, a także grupy, w tym rodziny, co leży u podłoża takich zachowań. Przede wszystkim zaś otrzymasz skuteczne strategie postępowania, dzięki którym nauczysz się dokonywać zdrowych wyborów dotyczących relacji, ustanawiać jasne granice i chronić siebie. Umiejętność wykrywania toksycznych osób i sytuacji pozwoli ci uniknąć osaczenia i żyć pełnią życia.

Dr Tim Cantopher studiował na University College London oraz University College London Hospitals. Jest członkiem Royal College of Psychiatrists. Przez lata pracował w szpitalach Priory Group. Jest autorem wielu projektów badawczych z zakresu psychiatrii i autorem książek z tej dziedziny. W Polsce znana jest jego książka „Wszystko za drinka: jak radzić sobie z uzależnieniem od alkoholu”.


Poznaj inne książki

Langer

Langer Langer

Remigiusz Mróz

Grawitacja

Grawitacja Grawitacja

Tess Gerritsen

Nudzimisie i pierwsza gwiazdka

Nudzimisie i pierwsza gwiazdka Nudzimisie i pierwsza gwiazdka

Rafał Klimczak

Pół na pół

Pół na pół Pół na pół

Steve Cavanagh

JEDENASTKA. Miniatury z socjologii transportu publicznego

JEDENASTKA. Miniatury z socjologii transportu publicznego JEDENASTKA. Miniatury z socjologii transportu publicznego

Grzegorz Całek

Słowiańskie sposoby na zdrowie

Słowiańskie sposoby na zdrowie Słowiańskie sposoby na zdrowie

Leszek Matela


Dodaj komentarz