Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy

Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy

Autor: Susan Weis-Bohlen


Opis książki:

Rytuały self-care w duchu ajurwedy – poznaj swoje dosze i żyj zgodnie z rytmem Matki Natury.

Książka Jak żyć w rytmie pór roku wprowadza czytelnika w świat ajurwedy dostosowanej do współczesnych czasów i indywidualnych potrzeb, zwłaszcza w odniesieniu do pór roku. Ajurweda bazuje na żywiołach – przestrzeni, powietrzu, ogniu, ziemi i wodzie. Te żywioły znajdują się zarówno w nas, jak i wokół nas. Obecne w porach roku, mają konkretne cechy, które odnoszą się do naszego indywidualnego związku między ciałem a umysłem. Ta równowaga wpływu żywiołów pokazuje nam wszystko, co powinniśmy wiedzieć, żeby osiągnąć taką samą harmonię również we własnym życiu.

W tym inspirującym poradniku znajdziesz wskazówki dotyczące m.in. odżywiania, medytacji, oddychania, jogi czy olejków eterycznych. Pomogą ci one zadbać o mikrobiom i zachować jasność umysłu, a także dodadzą energii oraz poprawią sen i samopoczucie.

Zrób sobie najpiękniejszy prezent – zadbaj o zdrowie i poczuj harmonię z otoczeniem.


Poznaj inne książki

dla psychologów

Język ukraiński. Samouczek dla psychologów Język ukraiński. Samouczek dla psychologów

Marcin Mański

Rzeka. Żywioły Podkarpacia

Rzeka. Żywioły Podkarpacia Rzeka. Żywioły Podkarpacia

Anna Kusiak

Pisma rozproszone z lat 2001-2009 Pisma rozproszone z lat 2001-2009

Barbara Skarga

Offline

Offline Offline

Arno Strobel

Cień Cień

Włodzimierz Kruszona

Wyspa

Wyspa Wyspa

Victoria Hislop


Dodaj komentarz