Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy

Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy

Autor: Susan Weis-Bohlen


Opis książki:

Rytuały self-care w duchu ajurwedy – poznaj swoje dosze i żyj zgodnie z rytmem Matki Natury.

Książka Jak żyć w rytmie pór roku wprowadza czytelnika w świat ajurwedy dostosowanej do współczesnych czasów i indywidualnych potrzeb, zwłaszcza w odniesieniu do pór roku. Ajurweda bazuje na żywiołach – przestrzeni, powietrzu, ogniu, ziemi i wodzie. Te żywioły znajdują się zarówno w nas, jak i wokół nas. Obecne w porach roku, mają konkretne cechy, które odnoszą się do naszego indywidualnego związku między ciałem a umysłem. Ta równowaga wpływu żywiołów pokazuje nam wszystko, co powinniśmy wiedzieć, żeby osiągnąć taką samą harmonię również we własnym życiu.

W tym inspirującym poradniku znajdziesz wskazówki dotyczące m.in. odżywiania, medytacji, oddychania, jogi czy olejków eterycznych. Pomogą ci one zadbać o mikrobiom i zachować jasność umysłu, a także dodadzą energii oraz poprawią sen i samopoczucie.

Zrób sobie najpiękniejszy prezent – zadbaj o zdrowie i poczuj harmonię z otoczeniem.



Poznaj inne książki

Mr.-Ok

Mr.-Ok Mr.-Ok

Paweł Famus

Jak powstaje morderca. Zagadki psychopatycznych umysłów

Jak powstaje morderca. Zagadki psychopatycznych umysłów Jak powstaje morderca. Zagadki psychopatycznych umysłów

Mark Olshaker, John E. Douglas

Czarna Madonna

Czarna Madonna Czarna Madonna

Remigiusz Mróz

Córka

Córka Córka

Elena Ferrante

Nie będę twoim bohaterem Nie będę twoim bohaterem

Beata Sagan

Dwuświat. Księga I - Przedwojnie

Dwuświat. Księga I – Przedwojnie Dwuświat. Księga I – Przedwojnie

W. & W. Gregory


Dodaj komentarz