Jak porusza się jeździec. Analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami

Jak porusza się jeździec. Analiza wzorców ruchowych, poprawa dosiadu i oddziaływania pomocami

Autor: Eckart Meyners


Opis książki:

Książka Jak porusza się jeździec to spojrzenie na biomechanikę jeźdźca oparte na najnowszych odkryciach naukowych. Ekspert w dziedzinie ruchu, Eckart Meyners, wyjaśnia, co dzieje się w ciele człowieka podczas jazdy konnej, i omawia złożoność tego procesu, w tym aspekty psychologiczne.

Autor wskazuje drogę do osiągnięcia przez jeźdźca samodzielności i pewności w zakresie ruchów. Wyjaśnia jego podstawowe uwarunkowania anatomiczne i fizjologiczne, prezentując ich związek z procesami ruchowymi zachodzącymi w czasie jazdy konnej. Podkreśla również, że to, co dzieje się w ciele jeźdźca, powinno umożliwić mu wykonywanie zadań w rozluźnieniu.
W książce znajdują się także porady dotyczące powszechnych problemów pojawiających się podczas oddziaływania pomocami oraz związanych z wyposażeniem jeźdźca, które może go ograniczać lub wspierać. Przedstawione propozycje skutecznych ćwiczeń rozciągających i wzmacniających taśmy mięśniowo-powięziowe wykonywanych  z użyciem rolek Blackroll® i piłek Franklin-Ball na ziemi, jak i na koniu pomagają poprawić postawę, kondycję i ruchomość ciała podczas jazdy konnej. Ćwiczenia kinezjologiczne rozładowują napięcie i wspierają proces uczenia.

Jak porusza się jeździec przedstawia wiedzę z zakresu motoryki ruchu jeźdźca niespotykaną w dotychczasowych polskojęzycznych pozycjach literatury jeździeckiej. Lektura tej książki powinna być obowiązkowa dla wszystkich, którzy zajmują się szkoleniem jeźdźców, bez względu na dyscyplinę i poziom. To skarbnica wiedzy dla instruktorów, podpowiadająca, czego i w jaki sposób powinni uczyć. Polecam tę książkę także jeźdźcom, którzy traktują jazdę konną poważnie.  Studiując tę pozycję, będą mogli zweryfikować wiedzę ludzi, którym powierzają swoje szkolenie i od których otrzymują  wskazówki typu: „jedź go”, „ramionka do tyłu” lub „galopuj, galopuj”. – Wojciech Mickunas 


Poznaj inne książki

Znikniesz bez śladu

Znikniesz bez śladu Znikniesz bez śladu

Monika Dworak

Biblia olejków eterycznych

Biblia olejków eterycznych Biblia olejków eterycznych

Daniele Festy

Wszechobecny Amazon. Jeff Bezos i jego globalne imperium

Wszechobecny Amazon. Jeff Bezos i jego globalne imperium Wszechobecny Amazon. Jeff Bezos i jego globalne imperium

Brad Stone

Miłość w cieniu rewolucji

Miłość w cieniu rewolucji Miłość w cieniu rewolucji

Maja Jaszewska

Leksykon szaradzisty. Trudniejsze i typowe wyrazy krzyżówkowe

Leksykon szaradzisty. Trudniejsze i typowe wyrazy krzyżówkowe Leksykon szaradzisty. Trudniejsze i typowe wyrazy krzyżówkowe

Jerzy Wrona

Cecylka i Lucjan, czyli samorządowy romans

Cecylka i Lucjan, czyli samorządowy romans Cecylka i Lucjan, czyli samorządowy romans

Konrad Remelski


Dodaj komentarz