Uwolnij się od toksycznych emocji

Uwolnij się od toksycznych emocji

Autor: Leah Guy


Opis książki:

„Uwolnij się od toksycznych emocji”. Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zastosowaniu trzech łatwych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!

Ta książka to nie tylko skuteczny podręcznik radzenia sobie z emocjami, lecz także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas trudne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja”. Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, znajdzie tu właśnie to, czego najbardziej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie.
Dorota Wiszniewska, autorka bloga o psychologii i duchowości Witaj Słońce   

Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i cenionym przez innych. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy wysysają energię, pozbawiają żywotności i sprawiają, że czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i zatroszczenia się o siebie łatwo dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i jak na niego reagujemy.

Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi lub stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i różnego rodzaju rozpraszaczy, Leah Guy daje ci narzędzia, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji. Ten niezwykle skuteczny poradnik pomoże ci:

  • zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,
  • wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,
  • żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.

Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, by pójść naprzód, to dobrze trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.


Poznaj inne książki

Biedronka szuka przyjaciela

Biedronka szuka przyjaciela Biedronka szuka przyjaciela

Wiktoria Juszczel

Wrzeciono Boga. Wdowi grosz

Wrzeciono Boga. Wdowi grosz Wrzeciono Boga. Wdowi grosz

Andrzej H. Wojaczek

Wrzeciono Boga. Kłosy

Wrzeciono Boga. Kłosy Wrzeciono Boga. Kłosy

Andrzej H. Wojaczek

Miłość ukrzyżowana – cierpienie w życiu i nauczaniu ks. Aleksandra Woźnego

Miłość ukrzyżowana – cierpienie w życiu i nauczaniu ks. Aleksandra Woźnego Miłość ukrzyżowana – cierpienie w życiu i nauczaniu ks. Aleksandra Woźnego

Ks. Marcin Węcławski - oprac.

Pętliczek

Pętliczek Pętliczek

Piotr Brencz

Cztery wesela i rozwód

Cztery wesela i rozwód Cztery wesela i rozwód

Anita Scharmach


Dodaj komentarz